通常熬夜后，人们会考虑通过药物来补充体力和缓解疲劳。然而，药物并非首选，因为它们可能带来副作用。熬夜后身体需要的主要是营养和休息，也可以通过补充以下几种营养物质进行调养。
1.维生素补充：熬夜可能导致维生素的消耗增加，尤其是维生素B群和维生素C。维生素B群有助于能量的产生，而维生素C则有助于增强免疫力。
2.矿物质补充：铁、锌等矿物质的补充也很重要，它们对于维持正常的生理功能和提高睡眠质量有积极作用。
3.氨基酸补充：氨基酸是构成蛋白质的基本单位，熬夜后补充氨基酸有助于修复受损的细胞和组织。
尽管药物可以暂时缓解熬夜带来的不适，但长期依赖并不健康。建议熬夜后应优先选择健康的饮食和充足的休息。如果熬夜后的不适持续存在，应及时就医，听从医生的专业建议。