通常，孕期可以适量食用腰果。腰果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。但需注意，腰果属于坚果类，部分人可能对其过敏，孕妇食用前应先少量尝试，观察有无不适反应。
腰果热量较高，过量食用容易导致体重增加。此外，腰果中脂肪含量较多，孕妇食用过多可能影响血糖和血脂水平。因此，孕妇食用腰果应适量，每天摄入量控制在一小把（约30克）以内。同时，建议选择原味、未加工的腰果，避免食用油炸、盐焗等加工方式的腰果。
孕期饮食应均衡多样，适量食用坚果有益健康。如对某种食物过敏或食用后出现不适，应及时就医。孕期用药需谨慎，在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。