晚上或睡前不建议喝豆浆，可能是因为豆浆含有一定量的蛋白质和水分，可能影响消化和睡眠。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化负担：豆浆中的蛋白质需要在胃中经过较长时间的消化，晚上或睡前饮用可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良或胃部不适。对于消化能力较弱的人群，建议选择低脂牛奶或酸奶作为晚间饮品。
2.影响睡眠：豆浆中的水分可能会增加夜间排尿次数，影响睡眠质量。此外，豆浆中的植物雌激素可能会影响激素水平，对部分人群的睡眠造成干扰。如有睡眠问题，可咨询医生，调整饮食结构。
3.过敏反应：部分人群对大豆蛋白过敏，晚上或睡前饮用豆浆可能会引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。对于过敏体质的人群，应避免在晚上或睡前饮用豆浆，以免影响健康。
除以上原因外，还可能与个人体质、饮食习惯等因素有关。如有不适，建议及时就医，并在医生指导下调整饮食结构，保证营养均衡。