一米六二的女生标准体重通常在50至60公斤之间。这个范围是根据身体质量指数（BMI）计算得出的，BMI是衡量体重是否健康的一个指标。一般来说，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的体重范围。
对于身高162厘米的女性来说，体重落在这个区间内意味着她们的身体质量指数处于健康水平。体重过轻可能导致营养不良，影响身体健康和免疫力；而体重过重则可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。体重的合理范围因个体差异而异，但通常可以通过BMI来评估。
对于体重管理，建议保持均衡的饮食和适量的运动。如果体重不在健康范围内，应在医生指导下调整饮食和生活习惯，避免自行盲目用药。定期体检，监测体重变化，是维护健康的重要措施。