通常，大便干燥可以通过调整饮食和生活习惯来改善。增加膳食纤维的摄入，比如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于软化大便，促进肠道蠕动。同时，保持充足的水分摄入也是缓解大便干燥的重要措施。
大便干燥可能由多种因素引起，包括饮食中缺乏足够的纤维、水分摄入不足、缺乏运动、压力或某些药物的副作用。除了饮食和水分调整，增加身体活动，如散步或瑜伽，也能促进肠道健康。如果大便干燥持续存在，可能需要就医，以排除其他潜在的健康问题。
对于大便干燥，日常生活中应注重饮食均衡，适量摄入纤维和水分。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下采取适当的治疗措施，不可自行盲目用药。