小孩扭到脖子时，一般可以采取一些缓解措施，但严重时应及时就医。扭伤脖子可能是由于肌肉拉伤或颈椎受损引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.冷敷处理
在扭伤初期，可以采用冷敷的方法来减轻疼痛和肿胀。将冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在扭伤部位，每次大约10至15分钟，每隔几小时重复一次。
2.适度休息
让小孩避免过度活动扭伤的颈部，给予足够的休息时间，有助于肌肉的自我修复。同时，可以采用合适的枕头，保持颈部在自然曲线的位置，减少不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，医生可能会建议使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多或苯海拉明来减轻肌肉紧张。
如果小孩的脖子扭伤后出现严重疼痛、活动受限或持续时间较长，应及时就医，以免延误治疗。在日常生活中，应教育小孩注意安全，避免剧烈运动或不当姿势导致的颈部扭伤。