喉咙卡刺了，一般可以尝试咳嗽、吞咽食物或喝醋等方法来缓解。这些方法适用于刺较小且位置较浅的情况，但若刺较大或位置较深，则需要及时就医。
1.生活调理：轻微的喉咙卡刺可以通过咳嗽来尝试排出，因为咳嗽时产生的气流有可能将刺带出。同时，可以喝一些温水或者吞咽一些软食，如面包或馒头，帮助将刺带下去。
2.物理治疗：如果刺较小，可以尝试喝一些食醋，因为食醋中的酸性成分可能有助于软化刺，使其更容易被排出。但是，如果刺较大或者位置较深，这种方法可能效果有限。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解因刺引起的喉咙炎症和疼痛。此外，如果刺导致感染，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢克肟等来治疗感染。
如果以上方法都不能解决问题，或者刺较大、位置较深，建议尽快就医，以免造成更严重的并发症。在日常生活中，进食时应细嚼慢咽，避免说话或大笑，以减少喉咙卡刺的风险。