颤抖功对身体的危害通常有肌肉损伤、关节磨损和神经系统紊乱等。颤抖功是一种通过快速抖动身体来达到锻炼目的的方法，但不当的练习可能对身体健康造成负面影响。
1.肌肉损伤：快速抖动身体时，肌肉可能会因为过度拉伸或紧张而受到损伤，导致肌肉疼痛或拉伤。
2.关节磨损：关节在快速抖动中承受较大压力，长期练习可能导致关节软骨磨损，增加关节炎的风险。
3.神经系统紊乱：颤抖功可能对神经系统产生刺激，导致神经系统功能失调，出现头晕、恶心等症状。
对于颤抖功的练习，建议在专业指导下进行，并注意适度控制力度和频率。如果出现身体不适，应及时就医检查，避免对身体造成进一步伤害。同时，保持均衡的饮食和充足的休息，有助于身体恢复和健康。