腰椎间盘突出在急性期通常有疼痛、活动受限和神经根受压等症状。在急性期，患者可以通过以下方式来缓解症状，促进快速恢复。
1.休息：急性期患者需要充分休息，避免重体力劳动和剧烈运动，减少对腰椎的压力。
2.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药来缓解炎症和疼痛，改善局部血液循环。
3.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等物理治疗，可以缓解肌肉痉挛，减轻神经根受压，促进炎症消退。
在急性期，患者应避免长时间站立、久坐和弯腰搬重物，以免加重症状。同时，建议及时就医，明确诊断，制定个体化治疗方案。在医生指导下进行康复锻炼，如腰背肌锻炼、核心肌群训练等，有助于增强腰椎稳定性，预防复发。