通常，男性正常的性生活频率因人而异，受到年龄、健康状况、个人偏好等多种因素的影响。一般而言，没有固定的次数标准，重要的是性生活的质量而非数量。
性生活的频率应根据个人的身体状况和心理需求来定。年轻男性可能体力充沛，一周内可能需要多次性生活以满足生理和心理需求；而随着年龄的增长，体力和性欲望可能会有所下降，性生活的频率可能随之减少。此外，性生活的频率还应考虑到伴侣的意愿和双方的健康状况。过度的性生活可能会导致身体疲劳，影响工作和生活，而适度的性生活则有助于增进伴侣间的感情和身体健康。
对于性生活的频率，建议根据个人情况适度调整。如果感到身体不适或性生活后出现疲劳、精神不振等症状，应及时减少性生活次数，必要时应咨询医生。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于提高性生活的质量。在性生活中，应注重双方的沟通和情感交流，避免单方面追求次数而忽视了性生活的和谐与愉悦。