通常，产后不喂母乳的情况下，身体会逐渐自然减少乳汁的产生。这个过程可能需要几天到几周不等，因为每个人的身体反应不同。
产后回奶是一个自然的生理过程，当身体感知到不需要继续产生乳汁时，乳腺会逐渐减少乳汁的分泌。这个过程可能伴随着乳房的轻微不适或胀痛，但通常不需要特别的干预。在某些情况下，如果胀痛感较为明显，可以采取冷敷或穿着支撑性较好的文胸来缓解不适。同时，避免刺激乳房，比如过度按摩或挤压，因为这可能会刺激乳汁分泌。
对于产后回奶，建议保持乳房的清洁和舒适，穿着合适的内衣以提供支撑。如果胀痛感持续或加剧，应及时咨询医生。在医生指导下，可能需要采取一些措施来帮助缓解症状，但切记不可自行盲目用药。