通常，指甲甲床变长可以通过一些日常护理和生活习惯的调整来实现。指甲甲床的长度受多种因素影响，包括遗传因素、营养状况以及个人的日常护理习惯。
首先，保持指甲的清洁和干燥是基础，这有助于防止细菌和真菌的滋生，从而避免可能导致甲床缩短的感染。其次，均衡的饮食可以提供指甲生长所需的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质。此外，避免频繁使用指甲油和卸甲水，因为它们可能对指甲造成化学损伤。适度的指甲护理，如定期修剪和使用温和的护甲产品，也有助于甲床的健康生长。值得注意的是，避免咬指甲和抠指甲的习惯，因为这些行为可能会导致甲床损伤甚至缩短。
对于甲床的护理，建议保持健康的生活习惯，并且定期观察指甲的变化。如果发现甲床有异常变化，如颜色、形状或质地的改变，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，不要自行使用未经验证的偏方或药物。