对于3岁宝宝身高偏矮的问题，一般可以通过改善饮食、增加运动和必要时的医学干预来促进身高增长。首先，要确保孩子有均衡的营养摄入，特别是蛋白质、钙和维生素D等对骨骼生长有益的营养素。其次，适量的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、游泳等。如果以上方法效果不明显，可能需要考虑医学干预，如生长激素治疗等。
1.改善饮食：保证孩子有充足的蛋白质和钙质摄入，可以通过牛奶、鸡蛋、豆制品等食物补充。同时，确保孩子有充足的睡眠，因为生长激素主要在睡眠中分泌。
2.增加运动：鼓励孩子参与户外活动，如跑步、游泳等，这些运动有助于骨骼的生长发育。运动还能促进食欲，帮助孩子摄入更多营养。
3.医学干预：如果孩子的身高明显低于同龄儿童，建议咨询儿科医生，可能需要进行生长激素水平的检测。在医生指导下，可能需要使用生长激素类药物，如重组人生长激素、生长激素释放激素等，来促进生长。
对于孩子的身高问题，家长应保持耐心，不要过度焦虑，同时定期监测孩子的生长发育情况，并在必要时寻求专业医生的帮助。