通常，空腹血糖正常值范围在3.9到6.1毫摩尔每升（mmol/L）之间，餐后2小时血糖应小于7.8毫摩尔每升。血糖水平受到多种因素的影响，包括饮食、运动、应激状态以及个体的代谢状况。例如，摄入高糖食物后，血糖水平会暂时升高；而规律的体育活动可以帮助降低血糖水平。此外，某些疾病如糖尿病会导致血糖水平异常升高。
对于血糖水平的控制，建议日常饮食中减少高糖和高碳水化合物食物的摄入，增加膳食纤维，保持适量的运动，以及定期监测血糖水平。如果出现血糖异常，应及时就医，在医生指导下调整生活方式或采取适当的治疗措施。自行调整药物或盲目用药都可能带来健康风险，因此遵医嘱用药至关重要。