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水果吃的多会引起血糖高吗
2024-08-15 09:03:43
2584人阅读
问题描述:(男 ,34岁)水果吃的多会引起血糖高吗
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
水果虽然营养丰富,但摄入过多确实可能导致血糖升高。水果中含有天然糖分,如葡萄糖、果糖等,过量摄入会增加血糖水平。特别是糖尿病患者,需要严格控制水果摄入量。然而,并非所有水果都会导致血糖急剧升高,低糖水果如苹果、梨、柚子等对血糖影响较小。此外,水果中的膳食纤维有助于减缓糖分吸收,降低血糖反应。因此,适量食用水果,选择低糖水果,并注意与其他食物搭配,可降低血糖升高的风险。但每个人的身体状况不同,建议在医生指导下制定合适的饮食计划。
2024-08-15
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