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血糖高可以吃水果吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

血糖高的患者通常可以适量吃水果。水果中含有的果糖和葡萄糖等糖分,对血糖的影响因人而异,但适量摄入可以为身体提供必需的维生素和矿物质。

血糖高的患者选择水果时,应优先考虑低糖水果,如苹果、梨、柚子等,同时注意控制摄入量。此外,一些水果虽然含糖量较高,但含有的膳食纤维和抗氧化物质对健康有益,如樱桃、蓝莓等,可以在医生指导下适量食用。此外,一些药物如二甲双胍、格列本脲和胰岛素等,可以帮助控制血糖,但应在医生指导下使用,以避免低血糖等风险。

血糖高的患者应根据自身情况,合理选择水果种类和摄入量,并在医生指导下使用药物,以保持血糖稳定。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、均衡饮食等,也是控制血糖的重要措施。

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