大众养生网

血糖高吃什么水果

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

血糖高的患者通常可以选择一些低糖水果作为饮食的一部分,如苹果、梨和樱桃。

1.苹果:苹果含有丰富的膳食纤维和果胶,有助于减缓血糖上升的速度。

2.梨:梨的糖分含量相对较低,同时含有维生素和矿物质,适合血糖高的人群适量食用。

3.樱桃:樱桃含有抗氧化剂和较低的糖分,对控制血糖有一定的帮助。

对于血糖高的人群来说,日常饮食中应注重水果的选择,避免高糖水果,同时注意适量食用。如果血糖控制不稳定,应及时就医,遵循医生的建议调整饮食和治疗方案。

推荐文章

推荐问答