一般来说，血糖高的人可以适量吃水果，但需要谨慎选择种类和控制摄入量。
水果中含有的天然糖分对血糖的影响因人而异，因此，血糖高的人在选择水果时，应优先考虑低糖水果，如苹果、梨和樱桃等。这些水果不仅含糖量相对较低，还含有膳食纤维，有助于控制血糖水平。同时，应避免高糖水果，如葡萄、香蕉和菠萝等，它们可能会迅速提高血糖。此外，建议在医生的指导下，根据个人的血糖控制情况和饮食计划，合理安排水果的摄入。
在享受水果带来的营养和口感时，血糖高的人应注意监测血糖变化，并根据实际情况调整饮食。适量摄入低糖水果，同时配合均衡的饮食和适当的运动，有助于维持血糖稳定。