脑鸣的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脑鸣的症状可能是由于精神紧张、血管病变或耳部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于缓解因精神因素引起的脑鸣。同时，保持低盐低脂饮食，避免摄入过多咖啡因和酒精，有助于改善血管健康，减少脑鸣的发生。
2.物理治疗：对于因耳部疾病引起的脑鸣，可以尝试使用助听器或进行耳部按摩等物理治疗方法，以改善耳部血流和缓解症状。
3.药物治疗：对于因血管病变引起的脑鸣，可以在医生指导下使用改善血液循环的药物，如尼莫地平、丹参滴丸和银杏叶提取物等，以缓解症状。对于因精神因素引起的脑鸣，可以使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等，以缓解精神紧张和焦虑情绪。
日常生活中，应注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。若脑鸣症状持续不缓解，应及时就医，以便进行针对性的检查和治疗。