脚踝韧带撕裂的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据撕裂的严重程度和具体情况进行选择。脚踝韧带撕裂可能是运动损伤、跌倒扭伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
脚踝韧带撕裂后，首先需要休息，避免站立和行走，以减少脚踝的负担。同时，可以采用冰敷的方法，每次敷冰15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。此外，抬高受伤的脚踝，使其高于心脏水平，也有助于减轻肿胀。
2.物理治疗
在脚踝韧带撕裂的恢复期，可以进行一些物理治疗，如电疗、超声波治疗等，以促进血液循环，加速组织修复。此外，还可以进行一些康复训练，如脚踝关节的屈伸运动、肌力训练等，以增强关节稳定性，预防再次受伤。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的脚踝韧带撕裂，可以在医生指导下使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和肿胀。此外，还可以使用一些外用药膏，如复方水杨酸甲酯软膏、酮洛芬凝胶等，以促进局部血液循环，加速组织修复。
脚踝韧带撕裂后，除了积极治疗外，还应注意日常护理，如穿着合适的鞋子，避免过度使用受伤的脚踝等。如果撕裂较为严重，可能需要进行手术治疗，建议及时就医，以免延误病情。