通常，增加妇科乳酸杆菌的数量可以通过维护良好的阴道生态环境来实现。乳酸杆菌是阴道中有益的微生物，有助于维持酸性环境，抑制有害细菌的生长。
为了促进乳酸杆菌的生长，可以采取一些生活方式的改变。首先，保持私处清洁干燥，避免使用刺激性的清洁产品，因为它们可能会破坏阴道内的正常菌群平衡。其次，穿着透气的棉质内衣，避免紧身衣物，以减少湿气和摩擦，这有助于维持适宜的阴道环境。此外，均衡饮食，摄入足够的益生菌，如酸奶，可以支持肠道和阴道的健康菌群。适度的性生活也有助于维持阴道菌群的多样性。
对于妇科健康，建议定期进行妇科检查，以便及时发现并处理可能的问题。如果出现异常症状，如异常分泌物、瘙痒或异味，应及时就医。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响阴道内菌群的自然平衡。