通常，维生素C具有美白效果。它能够抑制黑色素的生成，减少皮肤色斑，使肌肤更加白皙。此外，维生素C还具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护皮肤免受紫外线伤害。然而，维生素C并不是唯一具有美白效果的维生素，维生素E也有助于美白，它能够促进皮肤血液循环，改善肤色。
维生素C和维生素E都是常见的美白成分，它们可以通过食物摄入，如柑橘类水果、坚果等。此外，还可以通过使用含有这些成分的护肤品来达到美白效果。需要注意的是，维生素C和维生素E的美白效果因个体差异而异，建议在医生指导下使用。
对于美白，建议保持良好的生活习惯，避免长时间日晒，多吃富含维生素C和维生素E的食物。同时，使用含有这些成分的护肤品时，应遵循医生的建议，不可盲目过量使用。