脑袋偶尔模糊、蒙圈可能是由于睡眠不足、压力过大或轻度贫血等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保证充足的睡眠，每天至少7-8小时，避免熬夜。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于提高血液循环，缓解大脑疲劳。同时，保持饮食均衡，多摄入富含维生素B族和铁质的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等。
2.物理治疗：可以尝试头部按摩，促进头部血液循环，缓解大脑疲劳。此外，适当进行深呼吸练习，有助于放松身心，提高大脑供氧。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些改善大脑供血的药物，如丹参滴丸、银杏叶片和复方丹参片等。这些药物有助于改善脑部血液循环，缓解大脑疲劳。但需注意，用药前应咨询医生，遵医嘱用药。
日常生活中，应注意劳逸结合，避免过度劳累。如症状持续不缓解，建议及时就医，以便查明原因，进行针对性治疗。