早晨起来头发晕可能是低血糖、睡眠不足或血压异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖：长时间未进食或血糖水平过低，可能导致头晕。此时应补充含糖食物或饮料，如葡萄糖水、蜂蜜水等，必要时在医生指导下使用胰岛素。
2.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，可能导致大脑供血不足，出现头晕。应保证充足的睡眠时间，改善睡眠环境，必要时使用助眠药物如褪黑素、地西泮等。
3.血压异常：高血压或低血压患者，早晨起床时血压波动较大，可能引起头晕。应定期监测血压，根据医生建议使用降压药或升压药，如氨氯地平、美托洛尔等。
除以上原因外，头晕还可能与贫血、颈椎病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适量运动，避免长时间保持一个姿势。如头晕症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。