左半个头疼可能是由多种因素引起的，如压力过大、睡眠不足、偏头痛等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长时间的精神压力可能导致头部肌肉紧张，引起头疼。此时，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，缓解压力。
2.睡眠不足：长时间的睡眠不足会影响大脑的正常功能，导致头疼。建议保持规律的作息，保证充足的睡眠时间。
3.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能与遗传、环境因素等有关。常用的治疗药物包括阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，左半个头疼还可能与颅内压增高、颅内肿瘤等因素有关。建议在出现持续或严重的头疼时，及时就医检查，以便早期发现和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，有助于预防和缓解头疼。