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枕头枕高了头疼咋回事

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

枕头过高可能会引起头疼,这种情况可能是由于以下原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.颈椎受压:枕头过高可能导致颈椎过度前倾,使颈部肌肉和神经受到压迫,从而引发头疼。建议选择合适高度的枕头,避免颈椎长时间处于不良姿势。

2.血液循环受阻:枕头过高可能影响头部血液循环,导致大脑供血不足,引发头疼。可以尝试调整枕头高度,保持头部与心脏基本持平,以促进血液循环。

3.睡眠质量下降:枕头过高可能影响睡眠质量,导致睡眠不足或睡眠中断,从而引发头疼。建议保持良好的睡眠习惯,避免过度疲劳。

除以上原因外,还可能与个人体质、疾病等因素有关。建议在医生指导下选择合适的枕头,同时注意保持良好的生活习惯,以预防和缓解头疼。

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