发烧时手脚冰凉可能是体温调节异常导致的，降温的方法主要有物理降温、药物治疗和调整环境等，一般需根据具体情况进行选择。
1.物理降温：可以使用温水擦拭身体，尤其是大血管丰富的部位如颈部、腋下和腹股沟，帮助散热。同时，注意保持室内通风，避免过度捂热。
2.药物治疗：在医生指导下，可以使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，缓解发烧症状。但需注意药物剂量和使用频率，避免过量或过敏反应。
3.调整环境：保持室内适宜温度，避免过冷或过热。穿着适量衣物，以手脚温暖为宜。必要时可以使用电热毯或热水袋等辅助取暖。
发烧时应注意多休息，保证充足睡眠。如症状持续或加重，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。日常饮食宜清淡易消化，多饮水，补充营养和电解质。