风湿手肿了消肿的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.日常护理：保持手部干燥清洁，避免过度劳累和受凉。饮食上应选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以增强身体抵抗力。
2.物理治疗：如热敷、冷敷和按摩等，可以促进局部血液循环，缓解肿胀。同时，适当进行手部功能锻炼，有助于恢复关节活动度。
3.药物治疗：常用的药物有非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和双氯芬酸钠，这些药物可以减轻炎症反应，缓解肿痛。另外，糖皮质激素如泼尼松和地塞米松也可用于控制病情，但需注意副作用，应在医生指导下使用。
对于风湿手肿，除了药物治疗和物理治疗外，还应注意日常护理，如保暖、避免潮湿环境等，以减轻症状。如症状持续加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。