拉肚子屁股红疼通常可以通过以下几种方法来缓解：保持清洁、使用药物和调整饮食。
1.保持清洁：每次排便后，用温水清洗肛门周围，避免使用刺激性强的肥皂或湿巾，以减少皮肤刺激。
2.使用药物：可以使用一些外用药膏，如复方酮康唑乳膏、红霉素软膏和复方醋酸地塞米松乳膏等，以减轻炎症和疼痛。在使用药物时，应在医生指导下进行，避免过敏或不良反应。
3.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如燕麦、蔬菜和水果等，以促进肠道蠕动，减少腹泻的发生。同时，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以减轻肠道负担。
对于拉肚子屁股红疼的情况，除了上述方法外，还应注意日常护理，如穿着宽松的棉质内裤，避免长时间坐卧等。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。