脸上起粉刺痘痘的消除方法主要有调整生活习惯、药物治疗和医学治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入，有助于改善皮肤状况。
2.药物治疗：可以使用含有水杨酸、果酸或苯氧基丙酸的外用药物，如水杨酸凝胶、果酸软膏或苯氧基丙酸乳膏等，这些药物可以帮助去除死皮细胞，减少粉刺和痘痘的形成。
3.医学治疗：对于严重的痘痘，可以考虑进行医学治疗，如激光治疗、光子嫩肤或果酸换肤等，这些方法可以有效改善痘痘和痘印。
日常建议：保持良好的皮肤清洁和护理，避免用手挤压痘痘，以免造成感染和瘢痕。如痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。