女性月经量少的调理方法主要有调整饮食、改善生活习惯和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食：月经量少的女性应增加富含铁质和蛋白质的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类等，以促进血红蛋白的合成和血液循环。
2.改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，有助于内分泌的稳定和月经的正常。
3.药物治疗：在医生指导下，可使用中药如益母草、当归和川芎等，或西药如黄体酮、雌激素等，以调节激素水平和促进子宫内膜的生长。
此外，月经量少的女性应定期进行妇科检查，以排除器质性疾病的可能，并在医生指导下进行针对性治疗。