脾不好通常需要通过检查来确诊。一般的方法主要有B超、血常规检查、CT等，通常需根据具体情况进行选择。
1.B超检查：通过超声检查波成像技术，可以观察脾脏的大小、形态、结构等，初步判断脾脏是否存在异常。
2.血常规检查：检查血液中的红细胞、白细胞、血小板等指标，可以发现脾功能异常引起的血液系统疾病。
3.CT检查：通过X射线成像技术，可以更清晰地观察脾脏的内部结构，对于脾脏肿瘤、囊肿等病变具有较高的诊断价值。
在日常生活中，应注意饮食清淡、避免过度疲劳，定期进行体格检查。若出现脾脏不适，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。