当手撞到墙上撞肿了，通常的处理方法主要有冷敷和休息、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.冷敷：在撞伤后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。
2.休息：在撞伤后的几天内，应避免过度使用受伤的手，给予充分的休息，以促进组织的修复和愈合。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗炎镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，以缓解疼痛和减轻炎症反应。但需注意药物的剂量和使用频率，避免过量或长期服用。
在日常生活和工作中，应注意保护手部，避免意外撞击。如果撞伤后肿胀严重、疼痛持续不减或出现其他异常症状，应及时就医，以免延误治疗。