体虚多汗的调理方法主要有调整饮食、合理运动和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食：体虚多汗的女性应选择富含营养且易于消化的食物，如红枣、山药、核桃等，同时避免辛辣、油腻等刺激性食物。
2.合理运动：适当的运动可以增强体质，改善多汗症状。推荐进行如瑜伽、太极等舒缓的运动，避免剧烈运动导致出汗过多。
3.药物治疗：在医生指导下，可选用中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，以滋阴补肾、益气固表；或使用西药如阿托品等，减少汗腺分泌，但需注意用药剂量和禁忌。
日常建议：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，适当补充含锌、维生素B族等营养素，有助于改善体虚多汗症状。如症状持续，应及时就医诊治。