月经血色发黑可能与多种因素有关，一般需根据具体情况进行选择。其方法主要有调整饮食、药物治疗和就医检查等。
1.调整饮食：月经期间应避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持饮食均衡，有助于改善月经血色。
2.药物治疗：如出现月经血色异常，可在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归补血丸等中药调理，以促进血液循环，改善月经症状。
3.就医检查：若月经血色持续异常，建议及时就医检查，排除子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，以免延误病情。
对于月经血色异常，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时注意个人卫生，定期进行妇科检查。如症状持续，应及时就医，遵医嘱进行治疗。