孕妇脚疼的缓解方法主要有适当休息、合理饮食和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.适当休息：孕妇脚疼可能是由于长时间站立或走路导致的，此时应适当休息，避免过度劳累。
2.合理饮食：孕妇脚疼可能与营养不良有关，应保证摄入足够的钙、镁等矿物质，如牛奶、豆腐、坚果等。
3.药物治疗：在医生指导下，孕妇可以使用一些外用止痛药膏，如消炎止痛膏、万金油等，但需注意避免使用口服止痛药，如阿司匹林、布洛芬等，以免影响胎儿健康。
孕妇脚疼时，除了采取上述措施外，还应注意穿舒适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋子，以免加重脚部负担。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，排除其他疾病可能。