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宝宝吃什么水果补铁

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

宝宝补铁的水果有苹果、橙子和猕猴桃等。这些水果含有丰富的维生素C,有助于铁的吸收。

1.苹果:苹果含有丰富的维生素C和铁元素,可以促进铁的吸收。

2.橙子:橙子中的维生素C含量较高,有助于提高铁的利用率。

3.猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C和铁,是补铁的良好选择。

建议家长为宝宝选择新鲜的水果,适量食用,并注意搭配其他富含铁的食物,如红肉、绿叶蔬菜等。同时,定期带宝宝进行体格检查,以便及时发现并补充铁元素。

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