寒湿体质的症状一般包括身体沉重、关节疼痛、消化不良等。针对这些症状，可以采取以下药物进行调理：
1.健脾祛湿药：如茯苓、白术等，可以增强脾胃功能，促进体内湿气的排出。
2.温阳散寒药：如桂枝、干姜等，可以温通经络，驱散体内的寒气。
3.活血化瘀药：如红花、川芎等，可以促进血液循环，缓解关节疼痛。
在日常生活中，寒湿体质的人应注意饮食调理，多吃温燥食物，如生姜、大枣等，避免食用寒凉、油腻的食物。同时，适当进行运动，如散步、瑜伽等，以促进气血流通，改善寒湿体质。如果症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。