发际线后移是许多人面临的一个问题，通常有遗传、荷尔蒙变化、压力过大等因素。对于发际线恢复正常，可能需要综合考虑多种因素。
1.生活习惯调整：保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，有助于减轻压力，改善头皮血液循环。
2.饮食均衡：增加富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物摄入，如瘦肉、鱼、豆类等，有助于头发生长。
3.头皮护理：使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的化学产品，定期进行头皮按摩，促进血液循环。
对于发际线后移问题，建议在日常生活中注意调整生活习惯，保持饮食均衡，做好头皮护理。如果情况没有改善，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。