精子在适宜的温度下存活时间较长。通常有35℃至37℃、避免高温环境、保持阴囊凉爽等。
1.温度范围：精子在35℃至37℃的温度范围内存活时间较长。这个温度范围接近人体正常体温，有利于精子的存活和活动。
2.避免高温：精子对高温环境非常敏感。长时间处于高温环境，如桑拿、热水浴等，会导致精子活力下降，影响其存活时间。
3.保持阴囊凉爽：阴囊是精子的储存和成熟场所。保持阴囊凉爽，避免长时间紧身内裤、久坐等，有助于精子的存活和质量。
对于精子存活温度，建议平时注意个人卫生，避免长时间高温环境，保持阴囊凉爽。如发现精子活力下降、不育等问题，应及时就医，查明原因并采取相应治疗措施。