肩颈筋膜炎通常有肌肉紧张、疼痛和活动受限等症状。这种状况可能由多种因素引起，包括长时间保持不良姿势、肌肉过度使用或损伤。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或驾驶，可能导致肩颈部位的肌肉紧张。
2.疼痛：肩颈部位的疼痛可能是由于肌肉疲劳或轻微损伤，这种疼痛可能会在活动肩颈时加剧。
3.活动受限：严重的筋膜炎可能导致肩颈部位的活动范围受限，影响日常生活和工作。
对于肩颈筋膜炎，日常建议包括定期进行肩颈部位的伸展运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。同时，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。