一般瘦脸的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。女生不打针瘦脸，症状可能是水肿、脂肪堆积或肌肉发达等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，可以通过调整日常饮食来减少脸部脂肪，比如减少高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，以帮助身体排除多余水分和减少脂肪堆积。同时，保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，减少水肿。
2.物理治疗
其次，可以通过物理疗法来改善脸部轮廓，例如面部按摩和面部运动。面部按摩可以促进血液循环，减少水肿，而面部运动则有助于锻炼面部肌肉，使其更加紧致。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来帮助瘦脸。例如，利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等可以帮助排除体内多余水分，减少水肿；脂肪分解药物如奥利司他可以减少脂肪吸收，帮助减肥；肌肉松弛剂如肉毒素注射可以减小咬肌，改善脸部轮廓。但需注意，这些药物都应在医生指导下使用，以避免不良反应。
日常建议保持良好的生活习惯，适量运动，保持健康饮食。若脸部肥胖问题严重，建议咨询专业医生，寻求合适的治疗方案。