养肝明目可以通过调整生活习惯、进行适当物理治疗和必要时的药物治疗来实现，一般需根据具体情况进行选择。视力下降可能是由于长时间用眼、眼部疲劳、营养不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免长时间连续用眼，每隔一小时应休息5至10分钟，远眺放松眼睛。同时，保证充足的睡眠，有助于眼部肌肉的恢复。饮食上，应多摄入富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，以促进眼部健康。
2.物理治疗
眼部按摩和眼保健操可以有效缓解眼部疲劳，促进血液循环。此外，适当的户外活动，如散步、打乒乓球等，可以锻炼眼睛的调节能力，有助于视力的恢复。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解眼部疲劳和改善视力。例如，可以使用人工泪液来缓解干眼症状，使用抗疲劳眼药水如复方门冬氨酸滴眼液、维生素B12滴眼液等来减轻眼部疲劳。对于视力下降较为严重的患者，医生可能会开具一些改善微循环的药物，如丹参滴丸、银杏叶片等，以促进眼部血液循环。
日常应避免长时间盯着电子屏幕，定期进行眼部检查，一旦发现视力下降，应及时就医。