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男性的正常身高多少

黄江 骨科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,男性的正常身高范围在160至190厘米之间。这个范围因个体差异、遗传、营养状况及生活环境等因素而有所不同。在成年男性中,身高的分布呈现出正态分布的特点,大多数人的身高集中于平均值附近,而极端高或极端矮的个体相对较少。

在分析男性身高时,我们可以考虑多种因素。首先,遗传因素对身高有显著影响,父母双方的身高往往能预测子女的身高。其次,营养状况也是影响身高的重要因素,良好的营养摄入有助于骨骼和肌肉的发育。此外,青少年时期的生长激素分泌水平也对最终身高有重要影响。值得注意的是,身高的增长在青春期达到顶峰,之后逐渐减缓,直至停止。

对于身高的关注,建议保持均衡的饮食和适量的运动,以促进健康生长。如果对身高有特别担忧,应及时咨询医生,了解可能的干预措施。在医生指导下,可以采取适当的营养补充和生长激素治疗等方法,但需注意不可自行盲目用药。

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