通常，反胃想吐可以通过一些简单的方法来快速缓解。可以尝试深呼吸，喝一些温水或者姜茶，这些方法有助于缓解胃部不适。此外，避免立即躺下，保持直立姿势有助于减少胃部压力。
反胃想吐可能是由于多种原因引起的，如消化不良、食物中毒、晕车晕船等。轻微的反胃可以通过休息、避免刺激性食物和饮料来缓解。如果反胃伴随严重疼痛、持续呕吐或出现其他症状，如发热、腹泻，可能需要就医。在这种情况下，应该寻求医生的帮助，以确定具体原因并获得适当的治疗。
对于反胃想吐，日常建议是保持良好的饮食习惯，避免过量进食或食用不易消化的食物。如果症状频繁出现，应及时就医，并在医生指导下进行用药，不可自行盲目用药。