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怎么保护牙齿

张耀国 口腔科 主任医师

南京医科大学附属口腔医院 三甲

通常,保护牙齿可以通过日常的口腔卫生习惯来实现。这包括每天至少刷牙两次,每次刷牙至少两分钟,使用含氟牙膏,并确保清洁牙齿的所有表面。此外,每天使用牙线清理牙缝,以去除牙刷难以触及的食物残渣和牙菌斑。

为了维护牙齿健康,建议定期进行牙科检查,以便及时发现并处理任何潜在问题。饮食上,应减少高糖和酸性食物的摄入,因为它们可能导致蛀牙和牙齿敏感。同时,保持良好的口腔卫生习惯,如定期更换牙刷,避免过度用力刷牙,以免损伤牙釉质。

针对牙齿保护,日常生活中应避免过度的牙齿磨损,如咬硬物或磨牙。如果出现牙齿敏感或疼痛,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。在用药方面,应在医生指导下使用,不可自行盲目用药,以免对牙齿和口腔健康造成不良影响。

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