胸闷气短可能由多种原因引起，如心脏疾病、肺部疾病或焦虑等。处理这类症状的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。适当进行有氧运动，如散步、慢跑，有助于增强心肺功能。同时，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭、空气不流通的环境中。
2.物理治疗：在医生指导下，可以尝试呼吸训练、胸部理疗等物理治疗方法，以改善呼吸功能，缓解胸闷气短症状。
3.药物治疗：对于心脏疾病或肺部疾病引起的胸闷气短，应在医生指导下使用药物。例如，硝酸甘油、美托洛尔和地尔硫卓等药物，可以帮助扩张血管、降低心脏负荷，从而缓解症状。但需注意，这些药物可能会有副作用，如头痛、心悸等，因此必须在医生指导下使用。
对于经常出现胸闷气短的情况，建议及时就医，查明原因，并根据医生建议进行相应治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于预防和缓解胸闷气短症状。