去除舌苔白厚的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。舌苔白厚的症状可能是口腔卫生不佳、消化系统疾病或免疫力下降等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期使用漱口水，以减少口腔内细菌滋生。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免过多油腻、辛辣食物，以促进消化系统健康。
2.物理治疗：可以使用舌刮器轻轻刮除舌苔，但要注意力度，避免损伤舌面。此外，定期到医院进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病，如牙周炎、龋齿等，有助于改善舌苔状况。
3.药物治疗：如果舌苔白厚是由消化系统疾病引起的，可以在医生指导下使用促胃肠动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等，以改善胃肠功能。对于免疫力下降引起的舌苔白厚，可以使用免疫调节药物，如转移因子、胸腺肽等，以增强机体抵抗力。同时，注意合理使用抗生素，避免滥用导致口腔菌群失调。
针对舌苔白厚的情况，建议平时注意口腔卫生，定期到医院检查。如症状持续不缓解，应及时就医，针对具体原因进行治疗。