矫正假胯宽的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。假胯宽的症状可能是由于骨盆结构异常、肌肉力量不平衡或长期不良姿势等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：改善日常饮食习惯，增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。同时，保持适量的运动，如瑜伽、游泳等，可以增强肌肉力量，改善骨盆稳定性。
2.物理治疗：通过专业的物理治疗师指导，进行针对性的肌肉拉伸和强化训练，如髋关节稳定性训练、核心肌群锻炼等，有助于矫正骨盆位置，缓解假胯宽。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬或依托考昔等来缓解炎症和疼痛。对于严重的骨盆结构异常，可能需要考虑手术治疗。
日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动，有助于预防和改善假胯宽。如症状持续或加重，应及时就医。