纯花生豆浆喝了1年可能带来的好处包括改善心血管健康、促进大脑功能和增强骨骼健康。
1.心血管健康：花生豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的坏胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。
2.大脑功能：花生豆浆含有的卵磷脂等成分对大脑健康有益，可能有助于提高记忆力和认知功能。
3.骨骼健康：花生豆浆中的钙质和维生素D有助于骨骼的强健，对于维持骨密度和预防骨质疏松症有积极作用。
虽然花生豆浆有诸多益处，但每个人的体质不同，对营养的需求和反应也不尽相同。建议在饮用花生豆浆的同时，保持均衡饮食，并定期进行体检。如果出现任何不适，应及时就医咨询。